爱的五种语言

五种爱的语言指的是人们在关系中表达和体验情感爱的五种方式。理解这些语言可以使任何关系受益，确保伴侣以最有意义的方式有效地沟通关怀。最初由婚姻顾问Gary Chapman博士在他1992年的著作中提出，这五种爱的语言是：

1.肯定的言辞：通过口头和书面的赞美、欣赏、鼓励和频繁的“我爱你”来传达情感的爱。

2.共同度过的美好时光：通过共同参与活动、交谈和亲密相处来表达爱。 3.身体接触：通过亲密和充满感情的身体接触，如拥抱、接吻和性来表达关怀。

4.行动表达的爱：通过周到的行为和姿态来帮助伴侣减轻生活的负担。

5.收到礼物：通过赠送有意义的惊喜和象征性的礼物来庆祝感情。

言辞的肯定

具体示例包括：

• 对其品质或成就的赞美

• 频繁的“我爱你”

• 当他们做得好时的赞扬之词

• 鼓励性的短信

• 体贴的爱情便条

• 昵称或爱称

具有这种爱语言的人可能会因过度批评或缺乏言辞上的赞赏而感到受伤。

伴侣可以通过有意识地通过言辞表达爱和赞赏来让他们感到关爱。

认识到他们的努力的小注释，如“晚餐很美味，谢谢你做饭”，会产生很大的作用。

他们可能会说‘我爱你’，‘我为你感到骄傲’，‘我很感激你’，以便与伴侣在更深层次上建立联系。

共同度过的美好时光

如果某人的爱语言是共同度过美好时光，他们真的很感激伴侣通过全神贯注地关注他们来表达爱和关怀。

具有这种爱语言的人在伴侣全神贯注的关注时感到最爱，例如：

• 交谈时保持眼神交流

• 专心聆听，不受干扰

• 一起参与活动

• 进行有意义的对话

• 分享想法、感受和愿望
  

当伴侣似乎分心、不感兴趣或经常取消计划时，他们会感到不快。

伴侣可以通过放下手机、关闭电视、彼此面对面，并提出开放式问题来通过高质量的对话培养亲密感。定期计划约会之夜也是非常有意义的。

Gary Chapman博士提供了以下关于表达爱的建议：

“例如，质量时间，一封老式的手写信对于那些以质量时间为他们的语言的人来说是有意义的，因为他们坐在那里读着它，他们想着，他们花时间写这个东西。而且，他们可以一遍又一遍地阅读它，并把它放在手里。所以这确实对质量时间的人有影响。”

身体接触

那些主要的爱语言是身体接触的人通过身体的感情来表达最深的爱和欣赏。这包括：

• 牵手

• 拥抱

• 接吻

• 躺在沙发上拥抱

• 擦过他们的胳膊/脸

• 性的亲密

• 靠在一起坐着

• 缺乏身体接触会让有这种爱语言的人感到疏远或不受爱。
  

伴侣可以通过小小的定期触摸来使他们感到安全，比如晚餐时握一握手，或者在晚上放松时亲昵地摸一下脖子。

简而言之，喜欢身体接触的人想要在情感上与伴侣建立联系，对于他们每天都能与伴侣保持情感上的亲近感可能很重要。

长距离情侣也可以展示质量时间和身体接触。Gary Chapman博士在军事服务方面提供了以下例子：

身体接触，你会认为在半个地球之外是不可能的。

嗯，有一个女士说：“我知道我丈夫的爱语是身体接触，所以当他出征时，我把我的手放在一张纸上，我追踪了我的手，然后把它寄给了他，附上一张便条，说把你的手放在我的手上，我想和你握手。

当他回家的时候，他对我说，每次我把手放在那张纸上的时候，我感到了她。虽然这不是字面上的触摸，但它是情感上的触摸，这就是我们正在谈论的内容。”

行动表达的爱

对于那些主要使用行动来表达爱的人，行动胜于言辞。

具体示例包括：

• 照顾家庭的日常事务

• 煮饭

• 做家务

• 买礼物

• 修理事物

• 为伴侣分担负担

当他们的努力被忽视或未被回报时，他们可能会感到被忽略或不重视。

伴侣可以通过感谢和承认他们的付出来让他们感到受到尊重。尊重他们的时间和劳动，以及在家中分担家务。

收到礼物

这是通过象征性的礼物来表达爱和关怀，而不是为了物质上的价值。

这可能包括：

• 特别的礼物

• 手工制作的东西

• 小惊喜

• 富有意义的礼物

当他们收到的礼物不符合他们的期望或不反映对他们的了解时，他们可能会感到失望。

伴侣可以通过观察和了解他们的兴趣、爱好和喜好，以及定期给予小而有意义的礼物来表达爱。

这种方式的表达爱可能需要伴侣花费更多的时间和思考来确定适当的礼物，以表达他们对他们伴侣的关心和了解。

总的来说，理解和运用这些爱的语言可以增强伴侣间的关系，并帮助他们更好地表达彼此的爱和关怀。