积极心理学书籍推荐｜马丁. 塞利格曼

Shevane Hwa
2024年3月5日
讀畢需時 1 分鐘

已更新：8月27日

目前在修读心理学 🧠✨ 最快的入学时间在五月，但在等待大学开学之前，我决定通过公开课多方面涉猎心理学知识。

以下是我正在利用的资源：

1. YouTube上的Crash Course心理学系列

2. Coursera平台的心理学课程

3. 各种心理学书籍 👍🏻👍🏻特别推荐《哈佛幸福课》和《真实的幸福》。

《真实的幸福》以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们，什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。其实，真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。