哪种方法最适合你呢？实际上，对于自我改进，没有一种适合所有人的方法，因此你可能需要进行一些尝试和错误，找到对你的情况最有帮助的方法。同时，有效的自我改进旅程通常具有十个基本特征，你应该牢记在心。 1. 逐渐进展 在自我改进方面，最健康的方法是最适合你的方法——但你怎么知道哪...

找到生活的目的不仅仅是陈词滥调：学会如何有目的地生活可以带来控制感、满足感和整体满足感。感觉自己所做的事情是有价值的，可以说是获得幸福生活的重要关键。但对每个人来说，这意味着不同。本文涉及一些有助于找到和引导你的舵在有时波涛汹涌的大海中的有用策略。...

大多数人可能都希望更自信一点。对自己能力、品质和判断的信任感？我们都想要。美国心理学协会将自信定义为“相信自己有能力成功应对任务的信念”。 它可以指对自己控制生活的能力的一般信任感，也可能更具体到某种情境。例如，你可能在某个专业领域有很高的自信，但在其他领域感到不那么自信。...

在现代社会，我们常常被误导认为幸福可以通过外部的享乐和物质获得。然而，积极心理学告诉我们，真正的幸福源于个人的努力和内在的优势。 1. 优势与美德的发挥 积极心理学关注于个体的优势和美德，认为要获得真正的幸福，需要发掘和培养自己的优势。当我们能够将个人的优势与美德发挥出来，...

最近喜欢九边的文字，简单又直接！读完他的书有种被点醒的感觉。书中的观点概念其实都一直被不同的作者应用，但是他诉说的方式就是可以让人再次更好地吸收。 书中出现的：「人是有梦想的咸鱼」这个词把我逗乐😂 📖书中内容： 💡第一章 成为一个很厉害的人 💰第二章 财富的本质...